又到了放寒假的时候，今年因为疫情影响，不少省市的学校都提前放假，让“神兽们”的寒假大大延长。然而，孩子们放假在家了，家长们却还是得吭哧吭哧打工赚钱，不少孩子没了家长的管束，放飞自我，每天手机iPad不离手，日子过得美滋滋，视力却不知不觉下降了不少。因此我们也常常呼吁，寒假家长需要带孩子到眼科医院来验光配镜。

近日，国家疾病预防控制局在官网上发布的《寒假期间儿童青少年预防近视健康科普20询解》中也特别提到，寒假期间家长应注意关注孩子视力，“注意相关症状，定期视力检查。”①《询解》中还提到，如果发现近视，孩子跟家长应当“及时到医院就诊，根据医嘱科学矫正。近视眼可以矫正，但难以治愈。如果发现近视了，一定要调整心态，不迷信，到正规的眼科医疗机构检查，必要时进行散瞳验光。医生会根据情况给予最优的治疗方案。”②

近视了为什么要到眼科医院就诊？

我们常常说，孩子近视了，并不是简简单单的买一副眼镜，架在鼻子上，能看得清了就没事了。因为人的两只眼睛并不是简单的单眼视觉叠加，而是建立在双眼调节功能和集合功能的基础上的复杂工作。

而来医院验光，我们也不仅仅只是简单的测出孩子现在近视是多少度。而是要通过多项检查，来综合判断孩子眼睛的调节、集合与综合能力怎么样？为什么会近视？为什么近视会发展？是不是有其他眼部疾病所以才造成了视力下降的症状？如果是第一次验光，可能还需要进行散瞳，来获得更准确的近视度数，判断孩子是不是假性近视。

这些全部都弄清楚之后，再根据每个孩子不同的个人情况，给出相应的解决方案，这样才能更好的帮助孩子防控近视。

养成良好的用眼习惯也很重要

1、多去户外活动

白天的时候，让孩子多去户外玩耍、沐浴阳光。每天在户外呆2个小时，哪怕不做运动，也可以有效预防近视的发生。

2、不长时间近距离用眼

家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。

3、注意用眼环境

还有一点需要注意，不要在过亮或者过暗的环境下用眼，尽量为孩子营造一个较适宜的光线环境。

来源：①：疾病预防控制局：《寒假期间儿童青少年预防近视健康科普20询解》

http://www.nhc.gov.cn/jkj/hjws/202101/634bf43ae80a45a9a155cc5525be1c71.shtml

②：疾病预防控制局：《寒假期间儿童青少年预防近视健康科普20询解》

http://www.nhc.gov.cn/jkj/hjws/202101/634bf43ae80a45a9a155cc5525be1c71.shtml