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眼睛冷敷热敷的区别,傻傻分不清

时间:2020-10-14 来源: 爱尔眼科

每天面对电脑手机,眼睛疲惫时,很多人想到用敷眼帮助舒缓。但市面上用于缓解眼疲劳的护眼贴、眼罩琳琅满目,有热敷的、冷敷的,质量也是良莠不齐,到底该如何选择呢?
热敷:增加血液循环
 

 

在缓解视疲劳或治疗睑板腺功能障碍导致的干眼症中,热敷是最常用的方法。

 

热敷有利于促进眼周血液循环,舒张眼部肌肉,缓解眼部疲劳;同时,也可以通过提升睑板腺温度,让睑板腺内的脂质液化,使得睑板腺得以疏通,进一步缓解眼部的干涩与疲劳。

冷敷:帮助消肿止痒
 

 

正所谓“热胀冷缩”。如果说热敷是为了加速眼周血液循环,那么冷敷则是为了帮助血管收缩。尤其是在眼痒或者肿胀时,冷敷可以帮助消肿止痒。

 

另外,对于泪液分泌不足的干眼症,采用冷敷降低眼表温度,可以减少眼泪蒸发,一定程度上缓解眼部干涩,改善干眼症状。

 

眼部有疾,不可乱敷
 

 

如果患有眼部疾病,则不建议采用自行敷眼的方式解决。因为如果不清楚病因,盲目为之,非但不能缓解症状,还有可能因为胡乱操作,导致病情加重。所以,眼部有疾还请尽快就医,寻求专业的帮助才能尽快控制症状,缓解病情。

 

此外,无论是热敷还是冷敷,这些都只能“治标不治本”,最重要的还是要养成科学用眼习惯。日常多注意眼部休息,不过近距离、过长时间、过暗或过亮环境用眼,久盯屏幕注意多眨眼、多远眺,或定时闭眼放松。出现严重不适,还需尽快就医。
 

干眼症的治疗方法:
我们每个人的眼球表面都有泪膜起到保护眼角膜的作用,而泪膜总共包括3层脂质层、泪液层和黏蛋白层。这3层中的哪一层出了问题,都会导致眼睛干涩。
 
目前干眼比较常见的类型是脂质缺乏型(缺油)、水液缺乏型(缺水)、混合型(水油缺乏)这三种。
 
脂质缺乏型一般是睑板腺功能障碍,水液缺乏型则一般是泪液分泌少,混合型顾名思义是两种问题混合而成。打个比方,就像女孩子平时护肤一样,缺油的是保湿锁水功能不好,缺水的补水不够,混合型则是既不保湿,还做不好补水。
 
因此,干眼的治疗方法也是针对这些问题来进行。目前,比较典型的治疗方法主要是干眼理疗。
 
举个例子:
 
小成因为上网课,使用电子产品较多,最近开始频繁眨眼,眼部还总有分泌物,并且时不时用手搓眼睛。到医院检查后,小成被诊断为混合型干眼症(水油缺乏)。专家建议小成通过干眼理疗配合人工泪液、家庭护理来改善干眼症状。
 
干眼理疗也叫“干眼SPA”,通过雾化、熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等方式,缓解水液缺乏型干眼,同时疏通睑板腺,改善睑板腺功能。配合药物熏蒸,缓解混合型干眼症状。

 
 

热敷:加速眼周血液循环,舒缓肌肉,可用于缓解睑板腺功能障碍导致的干眼症;

 

冷敷:降低眼表温度,帮助消肿止痒,可用于缓解泪液分泌不足引发的干眼症。

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